Ce n’est pas une blague ! Avoir un corps tonique, athlétique et en bonne santé n’est pas une question de chance, de loterie ou de je ne sais quel hasard. Oui, vous pouvez avoir le corps que vous voulez en quelques efforts simples et en prenant quelques habitudes. Le tout sans être frustré et dans un total épanouissement.

Tout a commencé en Avril 2013 et de récurrents mal de dos, lorsque le Kiné m’annonce que je suis en léger surpoids et que mon dos est aussi musclé qu’un nouveau-né !  – WHAT ??? Nouveau-Né ? T’es sérieux toi ? – 

A vrai dire après 3 années passées à essayer de se faire sa place dans le monde du travail après la fin de mes études en 2009, je n’avais prêté attention à ce genre de problèmes. Néanmoins je sentais mon corps flasque, faible et visuellement non agréable à regarder. Si je continuais comme ca, j’allais tout simplement ressembler à HOMER SIMPSON avec la bedaine et les complications qui vont avec !

Alors que faire ? Eh bien c’est très simple.