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Comment Brûler Le Maximum de Graisses en 30 minutes ?
Voici la première vidéo du Blog !
Je vous offre une méthode simple et efficace (mais pas facile !) pour sécher et perdre le maximum de graisses !
Ca ne dure que 30 minutes mais c’est épuisant … NO EXCUSES !
Faîtes-le et dites moi ce que vous en pensez en commentaires !
Bj, bien aimé ta video, je commence cette apm, à suivre….lol
Super Dominique, bon courage ! Donnes ton feedback …
[…] Si vous faites bien attention à la corpulence des sprinters. Ils ont des abdos sur bien développés. Pourquoi ? Eh bien le fait de relever les genoux lors d’un sprint vous effectuez en réalité plusieurs crunchs très intenses ! (crunch lestés car vous devez stabilisez le poids de votre corps pour ne pas partir en arrière … ) Vous pouvez regarder l’article-vidéo de cardio sprint ici. […]
[…] que vous avez bien transpiré avec l’entrainement cardio de la dernière fois ! Comme je vous le disais dans cette vidéo, l’alimentation est primordiale lorsqu’on […]
Je commence lundi !
Yes ! Bon courage et sur le long terme c’est très efficace …
Bonne vidéo
Les 20 minutes, c’est de la marche ou du jogging ?
Salut Guillaume ! Les 20 minutes c’est du jogging. Je me suis trompé dans l’édition …
Donne un retour lorsque tu l’auras fait !
Bon training 🙂
Cool merci… Perso je suis en pleine préparation pour du sprint en natation, donc il se peut que mes premiers essais soient dans l’eau. Je vais essayer de l’adapter, ça ne devrait pas être trop compliqué.
Tu ma convaincu
Yes Fabrice ! Fais-le cette semaine : 30 MINUTES …
Hello Chris ,
Très bonne vidéo !
Je m’y mets dés cette semaine
🙂
Cool Simplice !