Tout le monde aime les cakes au chocolat, pas vrai ? Le problème c’est qu’ils sont en général chargés en calories et en sucres …
Eh bien voici une manière d’apprécier un cake au chocolat sans culpabiliser (surtout si vous êtes en sèche …). Il est faible en calories, riche en protéines et en plus prêt en une minute !
Que demande le peuple ???
Comment avoir de gros et beaux pectoraux digne d’un dieu grec est la question que beaucoup se posent …
Les pectoraux font parti des muscles que les hommes (et même femmes ?) veulent avoir de gros ou du moins de bien proportionné.
La plus grosse erreur que les gens font lorsqu’il s’agit des pectoraux c’est de choisir les mauvais exercices et/ou mauvaise intensité …
Le mode de vie Paleo fait de nombreux miracles pour ceux qui s’y mettent.
Mais avez-vous déjà entendu des gens vous dire qu’ils ont grossit en mangeant Paleo ?
Voici une recette très sympa de cake paleo avec très peux d’ingrédients tous sains !
Super simple à réaliser et super pour un goûter ou brunch le weekend …
Que ce soit en fitness et même dans la vie au quotidien, les débuts d’année sont souvent l’occasion de prendre de nouvelles résolutions et de se donner des objectifs à réaliser. Le problème est que bien souvent les résultats attendus ne sont jamais instantanés et se font voir que progressivement et lentement … Vient alors la frustration, la remise en question, la perte de confiance en soi jusque parfois l’arrêt complet et définitif du parcours !
Lorsqu’on s’intéresse un peu à la musculation, on peut tomber rapidement sur un sujet qui passionne et qui fait beaucoup de bruit mais qui est souvent mal compris : La testostérone.
Qu’est-ce que la testostérone ? Pourquoi et comment augmenter naturellement la production de testostérone par l’exercice ? L’alimentation ? Le style de vie ?
Dans cet article vous saurez tout (avec preuves scientifiques à l’appui) pour maitriser cette hormone.
